Сброс веса при правильном похудении — это цель для тех, кто хочет одновременно оздоровиться и стать стройнее. При этом каждый борется с лишними килограммами как может. Чаще всего человек подбирает диету для себя с наиболее подходящими продуктами. Некоторые попросту голодают, но делать этого категорически нельзя.
Лучше всего для похудения подходит суповая диета. А всё потому, что правильно приготовленный суп из полезных ингредиентов способствует ускорению метаболизма и хорошо насыщает при потреблении небольшого количества калорий.
Мы подготовили для вас рецепт именно такого первого блюда, которое идеально впишется в вашу диету. Говорят, что его разработали хирурги из американской клиники Майо, чтобы некоторые пациенты могли немного похудеть перед операцией.
Ингредиенты
- Сельдерей 400 г
- Капуста белокочанная 0,5 шт.
- Лук 4 шт.
- Помидор 3 шт.
- Болгарский перец 2 шт.
- Вода 3 л
- Черный перец (молотый) по вкусу
- Соль по вкусу
Приготовление
- Нарежьте все овощи кубиками и залейте водой. Посолите и поперчите.
- Отправьте кастрюлю на огонь. Готовьте 10 минут, после этого уменьшите огонь и продолжайте варить до мягкости овощей.
Блюдо для гурманов — Мясной батон. Прекрасная альтернатива котлетам и тефтелям!