Сырники — идеальное решение для вкусного начала дня. Многие привыкли есть их со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на завтрак сладости, а еще хочет похудеть? Мы нашли выход!
Мы хотим поделиться с вами рецептом диетических несладких сырников, которые можно есть без вреда для фигуры. Рекомендуем попробовать приготовить их по особому рецепту. Соленые сырники понравятся вам даже больше сладких!
Ингредиенты
Творог обезжиренный — 300 г
Яйцо — 1 шт.
Укроп — 15 г
Пшеничная мука — 35 г
Соль — по вкусу
Приготовление
В глубокую миску выложите творог, перемешайте его с яйцом и посолите.
Измельчите зелень добавьте ее к творогу, насыпьте 25 г муки и хорошенько перемешайте.
Слепите сырники. У вас должно поучиться 6 штучек.
Обваляйте их в муке, которая у вас осталась, и обжарьте до готовности на сковороде с антипригарным покрытием. Если такой у вас нет, то можете жарить сырники в обычной сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.
Поздравляем, диетические несладкие сырники готовы! Можете подавать их к столу с натуральным йогуртом либо полить их соусом из йогурта, добавив зелень и чеснок.
Приятного аппетита!
Источник, автор статьи Ольга Макарова
Свекольный хумус: Этот рецепт станет вашим коронным блюдом!