Вы хотите меньше морщин и здоровые зубы? Эти цели достижимы с помощью витамина K2.
Это витамин, который каждая дама должна употреблять. Узнайте все об этом витамине, который имеет жизненно важное значение для вашего здоровья в целом.
Каково значение К2?
Этот витамин является прекрасной профилактикой различных проблем со здоровьем, с первых морщин до рака.
Многие женщины не нуждаются в дополнительном кальцие, но витамин К2 сохраняет уровень кальция в нормальном диапазоне. Преимущества витамина D являются хорошо известны, но без витамина К2, наше тело не получает никакой пользы от витамина D.
Почему это так важно?
1.Здоровье костей — Кальций играет важную роль , когда дело доходит до костей, особенно их плотность.
2.Здоровье зубов!
Кариес, чувствительность зубов и другие проблемы в полости рта могут быть уменьшены или полностью предотвращены путем регулярного приема витамина К2.
3.Сердечно — сосудистая система.
Сгустки в крови является прямым следствием недостаточного потребления этого витамина.
4.Морщины.
Когда вы видите взрослую женщину с идеальной кожей, вы должны знать , что она не испытывает недостатка этого витамина. В то же время, признаки старения (морщины и обвисшей кожи) связаны с здоровье костей.
5.Здоровье вен.
Варикозное расширение вен напрямую связано с недостатком этого витамина!
Где можно найти витамин К2?
Лучшим источником всех витаминов, как известно, является еда! Однако, продукты, которые содержат этот витамин не являются для нас повседневными!
Поэтому старайтесь как можно чаще употреблять следующие продукты:
- Натто (ферментированные соевые бобы)
- Печень гуся
- Молочные продукты
- Сыр, особенно бри и гауда.
Конвертики с мясом из творожного теста