Все, кто сидит на диете или является приверженцем правильного питания, знают о таком продукте, как куриная грудка. Эту часть курицы очень любят из-за того, что в ней содержится небольшое количество жира и минимум калорий. А еще грудка практически на четверть состоит из белка, что радует спортсменов.
Чтобы курица получилась по-настоящему диетической, для ее приготовления выбирай варку. Но постоянно есть куриную грудку с гречкой или капустой не каждый сможет. Поэтому мы подготовили для вас рецепт замечательного салата. Такую закуску захочется есть хоть каждый день!
Ингредиенты
- Куриное филе 200 г
- Твердый сыр 200 г
- Морковь 200 г
- Горошек 2 ст. л.
- Йогурт 100 г
- Чеснок 1 зуб.
- Соль по вкусу
- Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
- Отварите куриную грудку. Нарежьте ее маленькими кубиками.
- Натрите сыр и морковь на крупной терке. Можно также нарезать их кубиками. Смешайте с курицей.
- Добавьте в салат горошек и заправьте несладким йогуртом. Добавьте измельченный зубчик чеснока. Посолите и поперчите. Хорошенько перемешайте.
Легкий диетический салат готов. Если вам понравился рецепт этой легкой закуски, поделитесь им с друзьями. Те, кто питаются правильно, будут вам благодарны!
Источник, автор статьи Элина Мизынюк
Засолка скумбрии в бутылке: рецепт домашней солонины