Пейте лимонную воду вместо таблеток, если вы столкнулись с одной из этих 13 проблем со здоровьем!

Стакан теплой воды с лимоном одна из самых полезных утренних привычек.Лимонный сок — мощный антиоксидант. Он является богатым источником  витаминов В и С, калия, углеводов, эфирных масел, а также других полезных компонентов.

Регулярное употребление лимонного сока укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает сбросить лишний вес без вреда вашему здоровью, и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.

Выпивайте воду с лимоном, чтобы облегчить следующие болезни:

1. Угревая сыпь.

Лимонная вода предотвращает возникновение угрей

2. Камни в почках.

Калий повышает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов.

3. Крепкий иммунитет.

Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе обнаруживать и уничтожать болезнетворные микроорганизмы.

4. Лишний вес.

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Плоды цитрусовых также богаты пектином, волокном, которое помогает бороться с аппетитом. Лимонный сок также усиливает процесс пищеварения.

5. Желчная боль.

Пейте лимонную воду с приемами пищи, чтобы справиться с этой болью.

6. Простуда и грипп.

Витамин С, который содержится  в лимонах действует как естественный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать при лечении гриппа и простуды.

7. Гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Держитесь подальше от таблеток, и пейте лимонную воду вместо этого. Вы заметите улучшение в течение уже 2-х недель.

8. Ногти.

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

9. Болезни пищевого происхождения.

Пейте лимонную воду во время путешествий. Это обезопасит вас от пищевого отравления.

10. Фибромиалгия.

Лимонная вода и йога помогут вам справиться с истощением, вызванной фибромиалгии.

11. Воспаление.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимоны нейтрализуют кислотность. Как вы уже знаете, воспаления происходят в более кислой среде..

12. Боль мышц после тренировки.

Пейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы облегчить боль.

13. Отеки и боль.

Лимонный сок снижает уровень мочевой кислоты в суставах, и, такимобразом, предотвращает воспаление и артрит.

Источник