Ингредиенты:
куриная грудка вареная — 1 шт.
сыр твердый — 70 г
яичный белок — 4 шт.
яблоки кислые — 1 шт.
натуральный йогурт — 100 мл
перец черный молотый по вкусу
лимонный сок по вкусу
горчица по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко куриную грудку, кислое яблоко, яичный белок и твердый сыр.
Для заправки: смешиваем натуральный йогурт без добавок с готовой горчицей, добавляем молотый перец и соль. Добавляем немного свежего лимонного сока по вкусу.
Заправляем салат и перемешиваем
Применяйте это 4 дня и Вы избавитесь от жира на животе, спине, бедрах и руках!