Продукты, очищающие организм

Если вы мечтаете похудеть, улучшить самочувствие и поднять иммунитет, стоит задуматься о правильном питании — об этом вам расскажет любой врач, необязательно диетолог. Особенно важно обратить внимание на продукты, которые помогут вывести из организма токсины и наладить деятельность ЖКТ.

Привычные и порой приевшиеся нам овощи, фрукты, ягоды способны заменить целый ряд лекарств, ведь в их составе есть натуральные вещества, которые гораздо полезнее, нежели синтетические витамины и минералы. Жаль, что многие из них нам порой не по вкусу и мы с неохотой готовим из них блюда или отказываемся есть в сыром виде.

Продуты для очищения организма

  1. Белокочанная капуста
    Да-да, именно в забытом в холодильнике кочане содержится очень редкий витамин U, способный заживлять раны и нейтрализовать опасные вещества. Органические кислоты капусты положительно влияют на пищеварение, стабилизируют микрофлору кишечника, а пищевые волокна этого превосходного овоща обладают способностью связывать тяжелые металлы и выводить токсины.очистить организм
  2. Свекла
    Этот корнеплод — настоящее спасение для людей с проблемным кишечником, особенно, если дело касается постоянных запоров. Кроме долгожданного облегчения, организм получает из свеклы фолиевую кислоту, полезную клетчатку, медь, фосфор и витамин С.очистить организм
  3. Чеснок
    Кроме того, что чеснок считается эффективным природным антибиотиком, этот овощ-специя способен бороться с вредным холестерином, бактерией хеликобактер и даже с причиной рака мозга — клетками мультиформной глиобластомы. Чеснок убивает паразитов, дифтерийную и туберкулезную палочку.очистить организм
  4. Лук
    Самое ценное в луке — это эфирное масло, в котором содержатся фитонциды, пагубно влияющие на грибки и бактерии. Лук помогает улучшить пищеварение, наладить усвоение питательных веществ и даже улучшает аппетит.очистить организм
  5. Яблоки
    Всего одно яблоко, съеденное за полчаса до еды, наладит работу всей пищеварительной системы, улучшит аппетит и избавит от запоров. В яблоках содержится клетчатка, которая связывает и выводит шлаки из организма, нормализует выработку желудочного сока.очистить организм
  6. Авокадо
    В экзотическом авокадо содержится ценный глутатион, который борется с опасными канцерогенами, тем самым разгружает печень. Авокадо помогает стабилизовать уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, снабдить клетки кислородом.очистить организм
  7. Клюква
    Так же, как и чеснок, клюква считается мощным антибиотиком и обладает противовирусным действием. Клюква очищает мочевой пузырь от бактерий, чистит тромбы и борется с раковыми клетками.очистить организм

Порой организм сам подает сигналы, указывающие на начало развития каких-либо заболеваний. В таких случаях советуем открывать этот список и включать в свой рацион больше тех или иных овощей и фруктов. А пока что сохраните список в закладках!

Источник, автор статьи Анна Мальцева

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Продукты, очищающие организм